{"id":120,"date":"2015-05-02T18:35:51","date_gmt":"2015-05-02T18:35:51","guid":{"rendered":"http:\/\/kreazen.dk\/?p=120"},"modified":"2021-03-19T23:29:41","modified_gmt":"2021-03-19T23:29:41","slug":"squash-spagetti-med-koedsovs-lchf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/2015\/05\/02\/squash-spagetti-med-koedsovs-lchf\/","title":{"rendered":"Squash Spagetti med k\u00f8dsovs LCHF\u00a0"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_3052.jpg\"><img src=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_3052.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp;<br \/>\nN\u00e5r man lever efter LCHF, kan man godt have trang til at f\u00e5 noget af det &#8220;normale&#8221; mad, som man spise f\u00f8r i tiden&#8230; S\u00e5 i dag var vi nede i Kvickly og jeg faldt over en maskine som kan lave spiraler af gr\u00f8ntsager, s\u00e5 den r\u00f8g selvf\u00f8lgelig i kurven, sammen med alt det jeg skulle bruge, til mit <i style=\"font-weight: bold;\">projekt aftensmad<\/i>&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0244.jpg\"><img src=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0244.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp;<br \/>\nN\u00e5r jeg laver en k\u00f8dsovs, s\u00e5 blender jeg <i>altid <\/i>sovsen, det g\u00f8r jeg fordi, jeg gerne vil have den helt uden klumper af tomater, og de andre ting jeg komme i. Opskriften f\u00e5r du her:<\/p>\n<p><b>Opskrift p\u00e5 k\u00f8dsovs:<\/b><\/p>\n<p>Du skal bruge:<\/p>\n<ul>\n<li>2 spsk kokosolie<\/li>\n<li>Lidt krydderier efter smag.<\/li>\n<li>1 l\u00f8g- hakket fint<\/li>\n<li>800 gram oksek\u00f8d med h\u00f8j fedtprocent.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Det du skal bruge til at lave tomatsovsen med<\/i>:<\/p>\n<ul>\n<li>150 gram blommetomater<\/li>\n<li>2 fed hvidl\u00f8g<\/li>\n<li>1 tsk basilikum<\/li>\n<li>1 1\/2 spsk olivenolie<\/li>\n<li>Salt og peber<\/li>\n<li>1 d\u00e5se hakket tomater<\/li>\n<li>1 d\u00e5se tomat pur\u00e9<\/li>\n<li>1 dl fl\u00f8de<\/li>\n<\/ul>\n<p>Varm kokosolie i en gryde og tils\u00e6t l\u00f8g n\u00e5r olien er varm, sammen med krydderier, n\u00e5r l\u00f8g er stegt, tils\u00e6t k\u00f8det og brun det.&nbsp;<\/p>\n<p>Nu til tomatsovsen, jeg har blendet tingene i den r\u00e6kkef\u00f8lge det st\u00e5r i ingredienslisten&#8230; Og smagt p\u00e5 den l\u00f8bende, n\u00e5r denne er som man gerne vil have den, s\u00e5 tils\u00e6tter man tomatsovsen til k\u00f8det, og lade retten simre i 30-45 min.&nbsp;<\/p>\n<p><b>Opskrift p\u00e5 Squash spagetti:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>1 squash<b>&nbsp;<\/b><\/li>\n<li>Kogende vand<\/li>\n<li>Lidt salt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Imens retten st\u00e5r og simre, laver du squash om til spagetti, om de bliver sk\u00e5ret eller lavet med en maskine som min eller hvordan du laver din spagetti er op til dig. Jeg har brugt 1 squash til 2 personer og der blev til 1 potion pr mand. Jeg lagde mine strimler i en sk\u00e5l og h\u00e6ldte kogt vand og tilsat lidt salt, og lod det st\u00e5 i 2 min, h\u00e6ldte vandet fra, og s\u00e5 passede jeg tingene sammen s\u00e5 det hele var varmt og kunne serveres samtidigt.&nbsp;<\/p>\n<p>Jeg serverede retten med revet parmesan ost..&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0245.jpg\"><img src=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0245.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp;&nbsp;<br \/>\n<a href=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0246.jpg\"><img src=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0246.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0247.jpg\"><img src=\"https:\/\/zensie.dk\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_0247.jpg\" alt=\"\"><\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;&nbsp; N\u00e5r man lever efter LCHF, kan man godt have trang til at f\u00e5 noget af det &#8220;normale&#8221; mad, som man spise f\u00f8r i tiden&#8230; S\u00e5 i dag var vi nede i Kvickly og jeg faldt over en maskine som kan lave spiraler af gr\u00f8ntsager, s\u00e5 den r\u00f8g selvf\u00f8lgelig i kurven, sammen med alt det [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[55],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3448,"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions\/3448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zensie.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}